EL GIMNASIO

Vení a realizar los mejores entrenmientos, con profesionales universitarios que cuidarán tu estado físico y te realizaran las mejores rutinas, variadaspara que no sean las típicas clases aburridas y monótonas de siempre.

MÁQUINAS Y CONFORT

El gimnasio cuenta con diferentes tipo de máquinas para trabajar tren superior e inferior, cinta, bicicleta, TRX, cinturón de esfuerzo, mini tramp, plataforma vibratoria, kits de propiocepción, etc. El ambiente esta climatizado (calefacción o aire acondicionado) para su comodidad durante todo el año.
Te proporcionamos toallas de mano y dispenser de agua para tu mayor comodidad.

RUNNING

Los entrenamiento de running se realizan de lunes a viernes en diferentes horarios y en distintospuntos de encuentro de nuestra ciudad, tratando con esto variar el escenario para que las clases sean m{as divertidas (entretenidas) y con diferentes niveles de dificultad. Los días sábados realizamos salidas a diferentes cerros y circuitos, buscando trabajar a fondo y entrenar en el terreno específico de trail running.

NOSOTROS

QUIENES SOMOS

Somos un grupo de profesionales de la Educación Física dedicados a brindarte todas las herramientas para mejorar tu estilo de vida mediante el Running.
Nuestro principal objetivo es lograr que nuestros alumnos puedan superarse día a día.

Queremos ayudarte a cumplir tus objetivos personales.
La propuesta que ofrecemos tiene una gran amplitud. Podemos enseñarte a dar tus primeros pasos en la actividad física, o que recorras tus primeros 5k o 10k, podemos hacerte mejorar tus marcas en todas las distancias, podemos hacerte lograr tu primer maratón, o cualquier carrera de Ultra Trail, o simplemente podemos brindarte un estilo de vida mediante el deporte.

Contamos con Gimnasio Propio donde se realizan clases dinámicas y guiadas que apuntan a reducir peso, eliminar grasas, fortalecer tendones y articulaciones, tonificar y marcar los músculos. Un excelente complemento para todo corredor.

A diferencia de otros grupos de corredores, Keep Running realiza un trabajo personalizado, por esta razón, tanto los grupos de running como los del gimnasio son grupos reducidos en número. Con ésto logramos un mejor control y seguimiento sobre cada uno de nuestros alumnos armando rutinas específicas dependiendo del nivel y objetivo de cada uno.
Nuestro staff, integrado por profesionales de la educación física están capacitados para lograr el mayor control y efectividad en cada entrenamiento.

Entre el 2012 y el 2017 el 70% de nuestros corredores amateurs debutaron en 3k, 5 k, 10k y 21k.
Más de treinta personas del grupo corrieron 42K, el 90% de ellas debutaron en carreras.
En ese mismo período más de treinta personas empezaron caminando en el grupo y logramos que ya estén trotando de manera continua por más de una hora.
Ya tenemos ultramaratonistas en el grupo, que superaron los 75k en ultratrail.
Tenemos presencia en todas las carreras importantes de la provincia, del país e incluso internacionales.

VISIÓN

“Keep Running busca brindar a la sociedad un estilo de entrenamiento distinto donde cada persona pueda alcanzar el bienestar físico, mental y espiritual, y así lograr disminuir los niveles de estrés que aumentan debido a la rutina diaria; a través de la actividad física (principalmente el running), despejar la mente y llevarlos a dominar el deseo de superación, logrando objetivos personales y grupales”

MISIÓN

“Promover el cuidado de la salud a través de la actividad física ofreciendo a nuestros clientes una modalidad de entrenamiento adaptado a las necesidades personales y contribuyendo al desarrollo de una cultura de salud, deporte y sano esparcimiento en la ciudad de Salta”.

VALORES

Compromiso / Bienestar
Especialización / Responsabilidad.
Dedicación / Perseverancia / Amistad.

 

PROFESORES

 
RODRIGO
SALAZAR BOTTAZ

- Profesor Universitario de Educación Física (FACDEF).
- Corredor de Trail Running.
- Coach de Running Urbano y Trail Runing.
- Creador y coordinador del equipo de corredores aficionados y del Gimnasio Keep Running.
- Actualmente a cargo del salón de clases de Dinámico - Funcional (Gym Keep Running).
- Organizador de eventos (Salidas. Convivencias. Coaching. Carreras).

MAURICIO SIMÓN
TEJERINA CORREA

- Profesor Universitario de Educación Física (UCASAL).
- Corredor de Trail Running.
- Coach de Running Urbano y Trail Runing.
- Actualmente a cargo del salón de clases de Dinámico - Funcional (Gym Keep Running).

OSCAR BENJAMÍN
TOMA

- Profesor Universitario de Educación Física (UCASAL).
- Preparador Físico de Alto Rendimiento de deportes en Equipo e Individuales.
- Jugador de Hockey.
- Corredor de trail running.
- Coach de Running Urbano y Trail Running.
- Actualmente a cargo del salón de clases de Dinámico - Funcional (Gym Keep Running).

GIMNASIO

El gimnasio cuenta con diferentes tipos de máquinas con y sin sobrecarga Fox para trabajar tren superior e inferior, cinta, bicicletas, TRX, cinturón de esfuerzo, mini tramp, plataforma vibratoria, kits de propiocepción, etc.

AMBIENTE CLIMATIZADO
SERVICIO DE TOALLAS DE MANO
DISPENSER DE AGUA
VESTUARIOS Y DUCHAS

WI-FI
TELEVISIÓN
LIBRE ESTACIONAMIENTO

SISTEMA
DINÁMICO

Es un entrenamiento funcional, en el cual se trabaja en circuitos con diferentes máquinas y elementos. Es una clase guiada por un PROFESOR DE EDUCACION FISICA y está adaptada a tus objetivos y necesidades.

Esta clase apunta a reducir el peso, eliminar grasas, fortalecer tendones, articulaciones, tonificar y marcar los músculos.

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO
INTELIGENTE

Te planificamos rutinas específicas para el deporte que realizas, teniendo en cuenta puntos débiles y fuertes, en cual esto permitirá aumentar tu rendimiento y disminuir el riesgo de posibles lesiones.

Esta clase tiene como finalidad explotar al máximo tus habilidades, llevándote al punto más elevado de tu nivel deportivo.

TRAIL
RUNNING

Realizamos entrenamientos de running en grupos con cupos limitados, con un número de 15 alumnos como máximo y de esta manera buscamos que nuestras clases sean personalizadas, pudiendo tener un mejor control sobre cada corrdor.

Los fines de semana se realizan salidas más largas y a diferentes cerros y senderos, buscando recorrer mayores distancias, conocer diferentes paisajes y fortalecer las relaciones entre los diferentes grupos.

DINÁMICO
FUNCIONAL

LUNES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00 17:00 - 18:00 - 19:00 - 20:00 - 21:00

MARTES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00 17:00 - 18:00 - 19:00 - 20:00 - 21:00

MIÉRCOLES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00 17:00 - 18:00 - 19:00 - 20:00 - 21:00

JUEVES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00 17:00 - 18:00 - 19:00 - 20:00 - 21:00

VIERNES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00 17:00 - 18:00 - 19:00 - 20:00 - 21:00

STRET-
CHING

VIERNES

08:00 - 19:00

STRETCHING

VIERNES

08:00 - 19:00

RUNNING

Los entrenamientos de running se realizan de lunes a jueves en diferentes horarios y en distintos puntos de encuentro de nuestra ciudad, tratando con ésto variar el escenario para que las clases sean más divertidas, entretenidas y con diferentes niveles de dificultad. Los días sábados realizamos las salidas a diferentes cerros y circuitos, buscando trabajar a fondo y entrenar en el terreno específico de trail running.

LUNES Y MIÉRCOLES:

8 a 9 am y 18:30 a 19.30 pm

MARTES Y JUEVES:

14:00, 18:00, 19:00 y 20.30 pm

Sujeto a disponibilidad. Grupos limitados.
Sabados por la mañana salidas a la montaña.

MASAJES

DEPORTIVOS

DESCONTRACTURANTES

RELAJANTES

DRENAJE LINFÁTICO

PIEDRAS CALIENTES

TURNOS

LUNES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00

MARTES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00

MIÉRCOLES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00

JUEVES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00

VIERNES

08:00 - 09:00 - 14:00 - 15:00 - 16:00

CARRERAS ANTERIORES

CONTACTO

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JUNÍN 1235
(0387) 155 701921
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